Mi primer artículo: marzo 2017

lunes, 27 de marzo de 2017

NUESTRA CULTURA EN EL EXTERIOR

LA EMBAJADA DEL ECUADOR APOYA EL LANZAMIENTO DEL PROGRAMA CULTURAL DE RADIO: “PÁJAROS EN LA CABEZA”

España, Febrero,6 de 2014

Pájaros en la Cabeza se emitirá cada viernes de 19 a 20h en la 94.6 FM. Se trata de un programa dedicado a la actualidad de la cultura ecuatoriana

Este viernes 7 de febrero a las 19.00h se estrenará el programa cultural de radio auspiciado por la Embajada del Ecuador en España, bajo el nombre Pájaros en la cabeza. Este programa se emitirá semanalmente en la emisora Radio Elegancia, 94.6 FM, y también podrá ser seguido desde cualquier punto de España a través de la página web de la radio en www.eleganciafm.com.

En este primer programa este espacio cultural contará con la participación del Embajador Miguel Calahorrano, quien asumió su función como Jefe de Misión de esta Embajada el pasado 9 de enero y compartirá con los oyentes sus expectativas y planes de trabajo en su recién estrenado periodo de gestión. Así mismo participarán en el programa los ganadores del Primer festival del Pasillo ecuatoriano en España, el Trío Señorial.

Pájaros en la cabeza orientará toda su programación y contenidos hacia la difusión de las múltiples propuestas culturales nacidas en el Ecuador para compartirlas con España y viceversa, convirtiéndose por tanto en un puente de diálogo e integración entre la cultura española y ecuatoriana. Además su espacio de contenidos también dispondrá de un apartado informativo que pondrá en conocimiento de sus oyentes la agenda cultural de Embajada del Ecuador.

En el desfile de contenidos de este programa se podrán apreciar todas las facetas de nuestra producción cultural, artística, musical, literaria, dramaturgia, culinaria, dejando espacio también para hablar de las nuevas tendencias que van surgiendo en España, invitando a voces frescas que suenan a todos los acentos y que configuran la actualidad cultural de nuestra tierra.

El programa estará conducido por cuatro profesionales expertos de la radio: Mónica Gortayre, locutora y Directora del programa; Dario Sigco, actor y director que se encargará de la sección de teatro; Diego Falconí; Doctor en Literatura por la Universidad de Barcelona que llevará la parte literaria y Juan Andrés Coellar; estudiante de Licenciatura de Cine y Video quien ha participado en varios largometrajes en Ecuador y compartirá su experiencia con la audiencia en el apartado dedicado al cine nacional. Además contaremos con los colaboradores Paula Pascual y Jaime Tamariz.

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domingo, 26 de marzo de 2017

ESTILOS DE NATACIÓN

ESTILOS EN NATACIÓN

Son 4 los estilos de natación que se utilizan en competiciones:

Estilo libre.

Estilo espalda.

Estilo braza o pecho.

Estilo mariposa.

La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las establecidas por otros, es un deporte de auto superación. Se hizo popular en el siglo XIX, y es un evento importante de los Juegos Olímpicos. El cuerpo que se encarga de administrar la natación competitiva es la FINA, que incluye subramas de grupos locales como el United States Swimming (USS) en los Estados Unidos. La FINA coordina cuatro disciplinas de natación, en diferentes distancias.

Estilo Libre (crol) se refiere a que el nadador puede realizar el estilo que a él más le convenga. En Estilo Libre, las únicas reglas son: que en el momento de iniciar la prueba, el nadador debe empezar desde el banco de salida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros. Durante el nado no puede salirse de los "carriles", no puede impulsarse ni caminar por el fondo de la piscina, hasta terminada la prueba. Al concluir cualquier tramo y al terminar la prueba, se tiene que tocar de cualquier forma la pared que marca el fin de la piscina. Por tradición y velocidad, se utiliza el crawl para nadar las pruebas de estilo libre, pero debemos saber diferenciar que no son sinónimos. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m y 3000m, siendo esta ultima la prueba mas larga y dura que se puede nadar en una competición en piscina.

El crol, se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva, la posición correcta del crol se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando al fondo de la alberca ya que si la cabeza está mirando al frente quita velocidad. Cuando sea necesario respirar se acompañará la cabeza con el giro lateral del cuerpo cuando el brazo del lado en que se respira esté a la altura de las piernas y preparado para hacer el recobro aéreo mientras que a su vez el otro brazo estirado hacia delante hace el recobro subacuático y la cabeza vuelve a su posición dentro del agua.

Los eventos en mariposa requieren que las acciones del nadador tengan simetría bilateral (el lado izquierdo del cuerpo debe hacer lo mismo que el derecho) y además que las piernas se coordinen en un batido de arriba-abajo al igual que la cadera con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies del nadador. Este estilo es el que exige más fuerza y el que consume más energía de todos. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.

Braza, de donde se evolucionó la mariposa, tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas desde el pecho y que los codos deben permanecer debajo del agua, en un ángulo de 90º. Es el estilo más lento en el nado competitivo. Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m. En este estilo es el que las piernas proporcionan la mayor fuerza para el avance.

Estilo espalda no tiene restricciones de simetría, pero los nadadores deben permanecer de espalda durante todo el evento, menos durante la vuelta que se hace en la pared. Este estilo se hace, en esencia, como una inversión del crol, pero con los codos estirados - el competidor mueve sus brazos hacia atrás sobre sus hombros, y la mano se mete completamente estirada empujando el agua para producir el avance, unido a una patada parecida a la de crol, solamente que esta patada se hace desde las rodillas. Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.

El estilo de dorso y crol se conocen como estilos de axis-largas porque el cuerpo está en una posición mucho más alargada que en los estilos de pecho y mariposa, que se conocen como estilos de axis-corta.

A la vez, hay un número de combinaciones en los eventos en el nado competitivo.

Relevo: donde un número de nadadores nada secuencialmente. Estos eventos se realizan en distancias de 4x50 m libre, 4x100 m libre y 4x200 m libre.

Estilos: donde un nadador nada los estilos de mariposa, espalda, braza y crol en ese orden. Los eventos se realizan en las distancias de 100 m, 200 m y 400 m.

Relevos de estilos: donde cuatro nadadores nadan los estilos espalda, braza, mariposa y crol en ese orden. Los eventos se realizan en distancias de 4x50 m y 4x100 m.

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